Oura 为其智能戒指新增两项心血管健康追踪功能

# Oura 为智能戒指新增两项心血管健康追踪功能 来源：https://www.theverge.com/tech/1014712/oura-smart-rings-track-cardio-effort-vo2-max-cardiovascular Andrew Liszewski (https://www.theverge.com/authors/andrew-liszewski) Andrew Liszewski 是一位资深记者，自 2006 年起一直报道和评测最新的数码产品与科技，但他从小就对各种电子产品情有独钟。 Oura 正在其智能戒指上推出两项以心血管健康为核心的新型追踪功能 (https://go.skimresources.com/?id=87443X1797501&xs=1&url=https%3A%2F%2Fouraring.com%2Fblog%2Fcardio-effort-automatic-vo2max%2F)，旨在帮助用户更好地了解日常锻炼和运动对长期健康的影响，以及是否需要加大或减少运动量。Cardio Effort（心血管努力值）和自动 VO2 Max（此前称为 Cardio Capacity，即心血管能力 (https://go.skimresources.com/?id=87443X1797501&xs=1&url=https%3A%2F%2Fouraring.com%2Fblog%2Fcardio-capacity%2F)）适用于 Oura Ring Gen 3 (https://www.theverge.com/22789248/oura-ring-3-review-sleep-tracker-fitness-tracker) 及更后续的型号 (https://www.theverge.com/tech/964386/oura-ring-5-review-smart-ring-wearables)，但仅限拥有有效 Oura 会员资格的用户使用 (https://go.skimresources.com/?id=87443X1797501&xs=1&url=https%3A%2F%2Fouraring.com%2Fmembership)。 Cardio Effort 并不测量用户跑步或骑行的速度、距离或消耗的卡路里等指标，而是衡量运动期间心血管系统的负荷强度以及这种负荷的持续时间。Cardio Effort 针对每次单独的锻炼进行计算，综合考虑运动强度和持续时间，并以通俗易懂的语言给出评估，将用户每周的累计运动负荷与个性化基线进行对比。 在评级的一端是「Light（轻度）」，其描述为"心血管负荷显著低于你的日常基线"。评级从 Fair（一般）、Maintaining（维持）、Building（提升）逐步上升，直到另一端的 Reaching（突破），意味着你每周的心血管努力值"相对于基线明显偏高，提示可能是时候优先安排休息恢复了"。因此，这项功能并非一味鼓励用户加大运动量，在休息可能更有益时也会建议用户适当休整。 Oura Ring 此前已支持 VO2 Max 读数，用于追踪有氧运动能力，但之前的功能——Cardio Capacity（心血管能力）使用起来略显繁琐，因为估算用户最大摄氧量需要进行一次六分钟步行测试来校准。新版功能——自动 VO2 Max，目前作为 Beta 测试功能通过 Oura Labs (https://go.skimresources.com/?id=87443X1797501&xs=1&url=https%3A%2F%2Fouraring.com%2Fblog%2Foura-labs%2F) 提供，将在用户完成五次"符合条件的启用 GPS 的运动活动"（包括步行、跑步和徒步）后自动激活。 激活后，VO2 Max 读数将出现在 Oura 应用的「My Health 心脏中心」板块中，包括用户当前的估计值、有氧能力评级（低、一般、高或巅峰）、有氧能力随时间的变化趋势，以及在 VO2 Max"发生明显变化或保持稳定"时的个性化洞见。 **关注本文话题和作者**，即可在你的个性化主页中看到更多类似内容，并接收邮件更新。 - Andrew Liszewski