superpowers

文章全面对比了两个流行的AI编程工作流grill-me和Superpowers的设计理念、提问方式、执行流程及适用场景，帮助开发者根据自身需求选择合适的工具。

Superpowers 6.0发布，通过Fable 5优化实现速度提升50%，Token消耗减少60%，保持同等高质量输出。

Superpowers 6 发布，利用 Fable 5 进行 25 个自治实验，将构建速度提高 50%、token 开销降低 60%，并详细记录了实验过程和失败教训。

Superpowers 6大幅提升了开发速度和成本效率，通过Fable的优化实现最高50%更快构建和60%更低token消耗，同时改进了对多个AI模型和编码代理的支持。

介绍了一套AI辅助开发工作流，结合OpenSpec（规格与记忆管理）和Superpowers（设计与执行），通过TDD和统一上下文解决AI开发中缺记忆和缺纪律的问题。

用户补充推荐两个Codex插件：Presentation（含Image Gen）可将文档转为PPT，Superpowers以引导方式帮助编程新手培养专业习惯。

一位开发者将 superpowers AI辅助开发框架移植到 OpenClaw，移除了 Claude Code 依赖，并使用原生代理和任务跟踪重新设计了工作流程。