接触城市林地与抗抑郁药物使用减少相关

# 接触城市林地与抗抑郁药使用减少相关 来源：https://e360.yale.edu/digest/scotland-woodlands-antidepressants 苏格兰因弗内斯的杜纳恩社区林地。（https://yale-threesixty.transforms.svdcdn.com/production/Dunain_Dunain.jpg?w=1200&h=800&auto=compress%2Cformat&fit=crop&dm=1787745588&s=3b8f04a143eb1295fe4c13a2c1960b73） 苏格兰因弗内斯的杜纳恩社区林地。杜纳恩社区林地 苏格兰的一项研究发现，居住在可进入的城市林地附近，显著降低了被处方抗抑郁药的可能性。 该研究聚焦于苏格兰的“城镇及周边林地”计划（https://www.forestry.gov.scot/woods-and-around-towns），该计划旨在贫困社区种植、恢复或保护林地，并通过设置标识、步道和步行小径向公众开放。该计划于2005年启动，已复兴了近3万英亩的城市林地。 自启动以来，该计划的核心目标之一就是改善心理健康。为了衡量其成效，爱丁堡大学和格拉斯哥大学的研究人员在五年内追踪了苏格兰超过12.9万人。他们发现，当人们搬迁到距离WIAT林地步行10分钟的范围内时，被处方抗抑郁药的几率下降了10%，而被处方抗焦虑药的几率下降了6%。 “我们的结果表明，对当地绿地的相对适度投入，确实能够对人们的心理健康产生实际影响，”该研究的主要作者（https://www.ed.ac.uk/news/woodlands-linked-to-reduced-antidepressant-use）、爱丁堡大学的Scott Ogletree表示。研究结果发表在《柳叶刀-星球健康》（*The Lancet Planetary Health*）上（https://www.thelancet.com/journals/lanplh/article/PIIS2542-5196(26)00076-8/fulltext）。 此前大量研究发现，居住在绿地附近可以减轻压力（https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1195103625000059）、改善情绪（https://www.psychiatricnursing.org/article/S0883-9417(18)30298-X/abstract），并降低患焦虑症或抑郁症的风险（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37268208/）。一些研究（https://academic.oup.com/bioscience/article/65/12/1141/223866?login=false）（https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0169204612002502）甚至发现，接触自然有助于减少暴力犯罪。鉴于居住在绿地附近的益处已有充分文献记载，世界卫生组织建议城市规划者在每户住宅1000英尺范围内建立至少1英亩的绿地。 ## **YALE E360 同样报道** ***生态心理学：沉浸自然如何有益健康***（https://e360.yale.edu/features/ecopsychology-how-immersion-in-nature-benefits-your-health）