我突然觉得不会用AI或X了。有人也有这种感觉吗？

最近我有种奇怪的感觉：我突然不会用AI甚至X了。一切变得太快了。每个AI平台都在更拼命地推销订阅。免费版感觉比以前更受限，但付费也不一定能让体验*好很多*。最近，与AI对话反而让我更沮丧。它常常给出*看起来*正确且听起来自信的回答，但我最终还是怀疑它们。然后我花更多时间验证、质疑，感觉自己既浪费时间又耗费精力。再说X。现在信息传播的方式完全不同了。语言障碍似乎变小了，突然一切都变成了一个全球性的大对话。信息不停地爆炸。我打开它，瞬间感到不堪重负，最后就再也不想去看了。但我的焦虑从这里开始：如果拒绝所有这些新系统和科技巨头推动的方向，我担心自己会慢慢落后、被甩在后面。但如果完全接受，我又觉得自己会变得越来越不安、分心和精神疲惫。所以我现在卡在两个恐惧之间：“用了会不堪重负。”“不用会落伍。”有人也在应对这种情况吗？你们是怎么处理的？