蓝色地带真的存在吗？回答这个问题比以往任何时候都难

# 蓝色地带真的存在吗？回答这个问题比以往任何时候都难 来源：https://www.statnews.com/2026/05/04/are-blue-zones-real-new-scrutiny-longevity-hot-spots/ 法国遗传学家让-弗朗索瓦·德勒兹于2022年首次启动AGENOMICS研究时，他希望识别出1200名活过百岁的法国公民中的遗传模式，并将其与来自世界著名的"蓝色地带"的百岁老人进行比较。 随后，他开始产生怀疑。 "最近一些质疑蓝色地带概念的文章让我有所疑虑，"他去年在一封电子邮件中写道，"你怎么看？" 这不是我们第一次被问到这个问题。如果你写过关于极端长寿的书籍——我们俩都写过——人们会问你关于蓝色地带的问题。这个如今已根植于西方文化的术语，最初指的是意大利撒丁岛上的14个偏远村庄。25年前，研究人员在那里发现了数量异常庞大的长寿人群，并将他们的健康归因于积极的生活习惯和简单的食物。 在一个日益拥挤的健康养生领域——亿万富翁支持的抗衰老药物、高压氧舱、抗衰老点滴和干细胞输注层出不穷——蓝色地带开始显得像是长寿运动中朴实无华的先驱者。 但它们已经远离了最初的朴素根源。对其基础科学的质疑、原始地区健康老年人数量的急剧下降，以及蓬勃发展的蓝色地带产品业务，使得回答"蓝色地带真的存在吗？"这个问题变得更加困难。 比利时人口学家米歇尔·普兰和意大利医生乔瓦尼·佩斯在21世纪初创造了"蓝色地带"一词，指的是他们用来验证意大利奥利亚斯特拉长寿主张的地图上汇聚的墨点。他们于2004年发表了AKEA研究的结果。一年后，加入他们项目的记者丹·比特纳在《国家地理》杂志上发表了一篇封面故事，记述了奥利亚斯特拉、日本冲绳以及——颇具争议地——加利福尼亚州洛马林达老年居民的"长寿秘诀"。此后不久，比特纳注册了"蓝色地带"商标，他坚称这是为了防止该术语被滥用。 多年来，比特纳比最初的科学家们更能代表蓝色地带。他撰写了九本畅销的蓝色地带书籍，销售额超过120万美元，并带领"探险队"前往哥斯达黎加的尼科亚半岛和希腊的伊卡利亚岛推广新的蓝色地带。他创立了Blue Zones LLC，为美国城市提供咨询和认证，同时提供烹饪课程和静修活动。2023年，比特纳主持了 Netflix 热门纪录片《活到100岁：蓝色地带的秘密》。 去年夏天，比特纳在他位于威斯康星州的湖边家中与我们通话，当时他正在起草一本描述新类别蓝色地带的新书。"蓝色地带的居民不是在追求健康；健康是*自然而来的*，"他解释道。"换句话说，他们的环境设置使得他们日常的微观决策……是下意识的，而这些决策日复一日、月复一月、年复一年地明显更好。" 近20年来，蓝色地带一直无人质疑。这种情况在2019年发生了改变，当时澳大利亚生物学家索尔·纽曼在网上发表了一篇预印本论文，认为文书错误、自然灾害和养老金诈骗是解释在这些分散的世界区域"发现"的百岁老人比例的更好理由。纽曼的论文——他分别在2020年和四年后进行了更新——为他赢得了搞笑诺贝尔奖，尽管该论文尚未在同行评审的科学期刊上正式发表。纽曼将此归咎于长寿研究者的"群体思维"同质化，他们对自己年龄验证方法受到挑战感到愤怒。他说他的论文在《BMJ公共卫生》经历了九轮评审——大多数科学论文通常经历一到三轮。 "尽管用大约65页的篇幅详细回答了所有批评，但他们在过去四个月里一直拒绝接受论文，或将其送交进一步评审，也不回答任何问题，"纽曼去年在电子邮件中写道。"我认为这反映了衰老科学界更普遍地缺乏诚信或答案，我不抱任何希望自己能从这个职业生涯中得到除了仇恨和借口之外的东西。" 普兰和比特纳对纽曼尖锐的批评都感到恼火。普兰通过Zoom通话，费尽心思地解释了他为认证第一个蓝色地带所做的验证工作，以及在随后几十年里他所做的严谨工作——走访了多达95个国家寻找新的长寿热点。 同样，比特纳称纽曼是"我所知道的唯一批评者"。他指出，《国家地理》的事实核查员"确实会严格核实我所说的话是否有证据或研究支持"。 但使这一争执复杂化的是，后续的科学论文显示，最初的几个蓝色地带已不再是长寿人群的居住地。哥斯达黎加大学的人口学家路易斯·罗塞罗-比克斯比曾在2007年帮助比特纳将尼科亚宣布为蓝色地带；2023年，他在《人口研究》上发表了一篇新论文，表明1930年后出生在半岛的人并没有像此前出生的人那样经历同样的长寿。 同样，普兰与爱沙尼亚塔林大学的人口学家安妮·赫姆在2024年《内科学杂志》上发表了一项分析，表明二战前后出生的冲绳人在寿命上存在显著差异。营养和生活方式的改变可能解释了预期寿命的急剧下降，但他们承认，二战期间家庭登记簿的毁坏也可能导致在重建记录时出现年龄虚增。 普兰、佩斯和比特纳是伊利诺伊大学著名长寿作家杰伊·奥尔尚斯基领导的一篇尚未发表论文的作者之一，该论文追踪了原始蓝色地带的消亡。四月中旬，美国老龄化研究联合会发布了一份新闻稿，宣布世界领先的蓝色地带研究人员已就未来蓝色地带的"正式定义"达成共识。 "我想说，目前所有蓝色地带都在衰退，尽管我们发现了一两个正在兴起或上升的蓝色地带，"比特纳说。他不愿透露这些正在兴起的地区可能在哪里，只说它们证明了"制造健康"是可能的。例如，新加坡——在比特纳的Netflix纪录片中有所展示——被誉为新的长寿热点：证明了健康预期寿命是可以"设计"出来的。 相比之下，普兰表示，他并不完全相信所有基础的蓝色地带都已消失，并且他不再寻找新的蓝色地带，但他已同意加入奥尔尚斯基的论文，以便在十多年的科学分歧后，与他昔日的蓝色地带同事"和解"。 普兰拥有一个完全独立的蓝色地带网站，提供他自己——有些不同的——健康老龄化公式。他从未承认洛马林达是蓝色地带，并指出比特纳本人曾说过，把它包括进来只是为了满足《国家地理》要求包含一个美国地点的要求——这也激怒了纽曼。普兰认为新加坡蓝色地带的想法很可笑，称甚至连新加坡卫生部长都不同意这一认定。普兰反而在他的网站上增加了法国的马提尼克岛，比特纳称这一认定"我们不同意"。当被问及比特纳为何质疑马提尼克蓝色地带时，普兰笑道："因为他没有找到它。" 无论最初的蓝色地带是否正在消失，比特纳说，这都无法改变一个事实，即在某个特定的时间点，这些特定长寿热点的数据提供了持久的教训。"它们提供的关联性和见解，我认为是永恒的，"比特纳说。 这些见解也被证明是利润丰厚的。你可以购买蓝色地带食品、面部护理、度假套餐、睡眠指导和健康检查。当达美航空最近宣布开通飞往撒丁岛的新航班时，该航空公司将其宣传为"首个直飞蓝色地带的航班"。事实上，比起关于真正的蓝色地带是否曾存在或正在消亡的争论，以蓝色地带之名赚钱的做法是对科学最大的伤害。 比特纳最初用他的商标创立的公司已经变成了大生意。Blue Zones LLC的网站宣称已帮助70多个北美社区——比特纳说，总共有超过700个城市寻求过建议，在德克萨斯州沃斯堡、佛罗里达州那不勒斯、亚利桑那州坦佩和凤凰城、佛罗里达州杰克逊维尔和加利福尼亚州里弗赛德取得了"巨大成功"。在这些地方，使用"微推"策略的项目实现了"肥胖率、吸烟率和身体质量指数等健康指标的两位数下降，以及其他健康和福祉的改善"，他说。 但普兰表示，他大约在10年前与比特纳的关系就恶化了，当时他被邀请参观佛罗里达州那不勒斯的一个Blue Zones LLC项目。他说，很明显，那些最需要帮助的社区永远负担不起初步咨询费，更不用说每年10万美元来维持官方的Blue Zones LLC认证了。例如，与爱荷华州Wellmark蓝十字蓝盾公司签订的一份覆盖10个城市的五年合同，估计花费了2500万美元。"很明显，蓝色地带逐渐变成了生意，"普兰说。引人注目的是，美国许多最初被认定为蓝色地带的城市已不再获得认证，这很可能是因为花钱维持官方认证不如把钱花在城市自身的基础设施上。 2020年，比特纳以据报道7800万美元的价格将Blue Zones LLC出售给了复临安息日会健康网络。他为这项工作辩护，称其"相当昂贵"，通常需要一个大约20人的全职团队，与市政当局合作，通过封闭街道交通、增加人行道和自行车道、推广健康食品消费、帮助吸烟者戒烟、改善空气质量、促进社交和社区建设机会等方式来增强体育活动。 2021年，复临安息日会健康网络利用蓝色地带品牌，营销一个耗资6亿美元的迈阿密豪华大楼。该大楼除了拥有一个结合长寿医学和先进诊断的"蓝色地带中心"外，还设有现场美容和整形外科。比特纳迅速澄清，他并未参与该项目，并反对这种商标使用方式。"最终，"他说，"我们让他们停止了使用该品牌……没有造成任何损害。"尽管如此，复临安息日会一直在积极营销各种产品，包括前往新加坡的蓝色地带旅行、房地产开发、辅助生活服务、雨具、盐焗坚果和除臭剂。 比特纳本人表示，他监督了蓝色地带冷冻餐计划，该计划已扩展到4000家杂货店。这些菜肴，如香草香蒜蔬菜碗和甜辣夏威夷碗，听起来比比特纳常说的"农民食物"诱人得多。"我们已经售出了200万份餐食，并估计，仅就帮助人们从标准美国饮食转向食用这200万份全食物植物基餐食而言，我们已经挽救了大约50个生命年。我对此感到非常自豪，"他告诉我们。这些冷冻餐每份大约7到10美元，取决于零售商——在比特纳的Blue Zones Kitchen网站上每份售价13.99美元。 比特纳一直留在他创立的公司董事会，并是一位活跃的品牌大使，经常使用复数"我们"来描述公司的成就。他的儿子小丹·比特纳担任执行副总裁兼首席发展官。比特纳个人网站的一个版块展示了贴有蓝色地带标签的草药茶、蜂蜜和辣酱的照片，并附有标语"联系我们了解品牌合作机会"。去年夏天，他应查尔斯国王邀请前往英国，讨论他的蓝色地带计划的成功。 随着时间的推移，比特纳告诉我们，事情已经变得很清楚，他需要"重新介入"Blue Zones LLC，并且"很可能在几个月内重新拥有它"。（当被要求澄清比特纳目前在Blue Zones LLC的职责时，复临安息日会健康网络将询问转发给了比特纳的一名工作人员。） --- 在最初发现蓝色地带25年后，已经无法确定它们是否曾经真实存在过。要重现最初蓝色地带科学家坚称他们进行过的细致人口学验证是不可能的。那些在21世纪初是否曾向研究人员敞开门扉以确认出生日期的百岁老人早已不在人世；那些重建战争或自然灾害中丢失记录的职员也已经不在了。然而，即使真正的百岁老人数量比最初宣称的要少，但极有可能的是，至少有几个岛国上的小群体——在那些地方，确实曾有人（也许现在仍然有人）比他们的同胞活得更久，且没有疾病和残疾。 同样清楚的是，蓝色地带的概念，在一代人的时间里被刻入了科学文献和文化意识，为随后的长寿/健康热潮铺平了道路，包括一些现在被名人、网红和作家追捧的更为古怪的疗法。畅销书和商品无疑让那些让蓝色地带保持公众关注度并转移对其基础科学批评的人获利颇丰，但同样真实的是，他们所倡导的建议大多是常识：廉价、可扩展的生活方式改变，而非掠夺性的、逆转衰老的骗局。虽然经过同行评审的蓝色地带出版物数量有限，但蓝色地带的一些原则，包括植物性饮食、积极生活和压力管理，都得到了科学研究和许多美国顶尖学者的支持，其中包括沃尔特·威利特、亨利·布莱克本和安塞尔·基斯。