做妈妈本就不易——高温更添负担

# 当妈本来就不易——高温让一切雪上加霜 来源：https://www.theverge.com/news/985225/heat-stress-children-climate-change-study 现在是上午8:52，我所住的南加州地区气温已达86华氏度（30摄氏度）。丈夫刚带着四个月大的儿子晨间散步回来。"植物园怎么样？"我问他。"还行，就是太热了。"他回答道。没想到儿子的第一个夏天，我们竟要整天躲在家里避暑。 此刻手机正弹出所在地区的极端高温警报，至少未来三天持续有效。"预计将出现高达110华氏度的危险高温，"天气应用提醒道，"请留在空调房内，避免阳光直晒。" 手机屏幕上刺眼的极端高温警报格外醒目。 随着全球平均气温攀升，越来越多的孩子将与这类警报共度童年。根据发表在《科学进展》期刊的最新研究（https://doi.org/10.1126/sciadv.aeb3232），全球5.6亿10岁以下儿童正因气候变化每年至少多经历一个月的高温胁迫。 "希望这能提升公众意识——气候变化已是当下正在发生的问题，"该研究第一作者、布鲁塞尔自由大学博士研究员罗莎·皮耶特鲁斯蒂（https://press.vub.ac.be/climate-change-exposes-up-to-560-million-children-worldwide-to-extreme-heat-for-at-least-one-month-longer-each-year）指出，"它正在影响最脆弱群体的健康。" 研究团队采用国际通用的中度热应激标准：当需要采取休息等防护措施以防热病时即达阈值。该标准以综合考虑热度、湿度、风速和云量的"湿球黑球温度"（https://www.weather.gov/tsa/wbgt）28摄氏度（82.4华氏度）为临界值。借助气候归因科学（https://climate.mit.edu/explainers/climate-change-attribution）的进展，他们得以评估超过阈值的天数及其中因气候变化新增的热应激日。 研究发现儿童暴露于危险高温的风险远高于其他年龄段。气候变化已导致43%的0-9岁儿童（约5.6亿人）每年至少多经历一个月热应激——这个数字是60-69岁群体的近三倍。 这源于全球尺度的社会政治不平等：人为气候变化导致的热应激增幅最大的地区，恰是化石燃料污染贡献最小的全球南方国家。这些国家人口结构更年轻，且往往更缺乏空调设施和应对极端天气的基建。若各国未能履行《巴黎协定》目标，研究显示：当全球升温仅2摄氏度时，遭受额外一个月热应激的10岁以下儿童将增至6.5亿。 高温尤其隐蔽——不像暴雨等极端天气那样总伴随公共安全预警。但世界卫生组织（https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health）指出，高温已是全球天气相关死亡的主因。热应激可能导致脱水、中暑乃至器官衰竭。 婴幼儿比成人更脆弱。较小的身体具有更高的体表面积质量比，更易过热（如同小冰块比大冰块更易融化）。加之婴儿汗腺尚未发育完全（https://www.uclahealth.org/news/article/babies-and-young-kids-more-susceptible-heat-rash），体温调节能力更弱。他们完全依赖成人采取补水等救命措施。 只要能找到避暑场所，热致疾病本可预防。而通过转向太阳能、风能等清洁能源，我们完全能阻止夏季气温持续攀升。 高温已让新手妈妈的处境雪上加霜。美国儿科学会（https://www.childrens.com/health-wellness/keeping-your-baby-safe-and-cool-in-summer）建议：当"体感温度"超过90华氏度（32.2摄氏度）时，应避免长时间带婴儿外出。今年热浪期间，这意味着我家从上午11点前就几乎足不出户，直到日落。 儿子通常热爱户外散步，而产后母亲接触自然尤其有益心理健康。我讨厌连探索祖父母后院都要受时间限制。有时中午不得不外出就诊或购物，这意味着要在停车场忍受高温，同时用空调给车内降温。 尽管诸多不便，我仍是幸运的——拥有汽车和家用空调。七月某个酷暑午后停电时，我们才真正体会没有空调的生活。随着极端天气频发，美国停电时间（https://www.eia.gov/todayinenergy/detail.php?id=66744）越来越长（https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212420925008040）。热浪可能因用电高峰（人们集中使用空调）导致断电，或电力公司为预防野火主动切断线路。 **无论天气如何，母乳喂养都充满挑战！** 那天我们计划去祖母家避暑，并保存冷冻柜里的母乳（谢天谢地，出发前供电恢复了）。我计算过，若母乳变质，相当于浪费了约20小时的吸奶时间（许多是在不眠之夜完成的）。直到即将成为母亲时我才知道，新生儿不能喝水——他们通过更频繁哺乳来补水。哺乳期母亲常常口渴（https://laleche.org.uk/breastfeeding-and-a-mothers-diet-myths-and-facts/），因为身体正向婴儿输送水分（https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/5-breastfeeding-diet-myths），高温环境下流失更快。 **无论天气如何，母乳喂养都充满挑战！** 当父母很难，当小孩也不易。正因如此，海边的慵懒夏日与户外探险才如此重要——它们本应是逃避酷暑的港湾，更是创造核心记忆的黄金时刻。 四月儿子出生前，我曾幻想今年夏天带他悠闲躺在沙滩上。当时还无法想象他的模样，却已能描绘出小脚丫陷在沙子里的画面。我们确实带他去过海边：六个月以下婴儿的皮肤过于敏感不宜使用防晒霜（https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/should-you-put-sunscreen-infants-not-usually），所以他戴着蓝色小桶帽，在码头短暂停留。我抱他离开婴儿车眺望大海时，丈夫拍下了视频——强光刺激让他皱眉哭闹。"太难受了吗？"我轻声问，"确实太难受了。" **关注话题和作者**可在个性化主页推送此类文章，并接收邮件更新。 - 贾斯汀·卡尔玛