避免腹泻生菜的最佳方法？这个室内花园

# 避免腹泻生菜的最佳方法？这个室内花园 来源：https://www.wired.com/story/lettuce-grow-20-percent-off-2026/ ## 别再吃导致腹泻的生菜了。以 20% 折扣在室内种植自己的绿叶菜 Lettuce Grow 是我最喜欢的室内花园之一，它可以让你在客厅里安全地种植自己的沙拉。 图片可能包含：罐子、植物、花盆、盆栽、陶器、花瓶、花卉、插花、草本植物、香草和艺术 专家表示，今年夏天生菜引起的环孢子虫病的主要威胁可能终于要减弱了（https://www.wired.com/story/is-it-safe-to-eat-lettuce-yet/），调查人员已经确定了可能的罪魁祸首（https://www.fda.gov/food/outbreaks-foodborne-illness/investigation-15-state-outbreak-cyclospora-illnesses-iceberg-lettuce-july-2026）——通过 Taylor Farms de Mexico 销售的冰山生菜。但事实仍然是，商业生产的生菜并不总是安全的。 FDA 持续标记环孢子虫病和沙门氏菌病的聚集性疫情（https://www.fda.gov/food/outbreaks-foodborne-illness/investigations-foodborne-illness-outbreaks），最近的一次环孢子虫病疫情可能与欧芹和香菜有关（https://www.ncdhhs.gov/news/press-releases/2026/07/28/additional-cyclosporiasis-cases-identified-north-carolina-ncdhhs-launches-new-case-dashboard）。如果你不自己种植食物，你永远无法真正知道里面或上面有什么。 近两年来，我一直在客厅里用 Lettuce Grow Farmstand 自己种植（https://www.wired.com/gallery/best-indoor-gardening-systems/）有机沙拉绿叶菜和香草——甚至还有豆类和西葫芦等蔬菜，为我的三口之家生产了足够的食物，几乎不用再从杂货店购买蔬菜。以下是我现在的花园的样子： 图片可能包含：动物、水族箱、鱼、海洋生物、水草和盆栽植物 摄影：Kat Merck 图片可能包含：植物、食物、农产品、生菜、蔬菜、水果和梨 摄影：Kat Merck 像 Lettuce Grow 这样的全尺寸设备是一项投资，但很可能会随着时间推移收回成本；水泵和 LED 灯不会消耗明显的电量，而且所有 Farmstand 都自带第一轮幼苗和足够维持几次种植的养分。 我对 Farmstand 几乎没什么可抱怨的，除了它很少打折。（图中是 Medium Indoor 型号，可容纳 24 株植物。） 若要更深入地了解 Farmstand 的种植过程和所需维护，请参阅我的完整评测（https://www.wired.com/review/lettuce-grow-indoor-farmstand/）。请注意，我确实提到了虫害问题，但 Lettuce Grow 现在建议在幼苗到达后立即进行隔离和处理，这确实解决了目前这批 Lettuce Grow 提供的幼苗的问题。 --- *喜欢*WIRED？*在 Google 上将我们添加为优先来源*（https://www.google.com/preferences/source?q=wired.com）*以查看更多我们的内容。* [](https://www.wired.com/author/kat-merck/) Kat Merck（https://www.wired.com/author/kat-merck/）是 WIRED 的商务编辑，负责报道智能喂鸟器、室内园艺系统、厨房堆肥机以及所有可持续家居科技。作为加州州立理工大学圣路易斯奥比斯波分校的林业专业学生，Kat 曾在大学伐木队练习掷斧，并接受过荒地消防员训练……阅读更多（https://www.wired.com/author/kat-merck） ## Wired 优惠券