芬兰对2000多名员工的研究发现，频繁使用AI与疲劳之间没有明确联系——社交比较更常与之相关

# AI使用并未与工作倦怠相关联，社会比较才是关键 来源：https://humanumi.com/ai-use-was-not-linked-to-work-exhaustion-social-comparison-was/ 一位疲惫的女性工作者坐在笔记本电脑前，闭着眼睛，手扶着额头。 Pexels / Anna Tarazevich 一项针对2000多名芬兰工作者的后续研究发现，频繁使用工作场所中的AI与倦怠感之间并无明确关联。 更引人注目的是社会比较：那些更倾向于与他人比较自己的人，普遍报告了更高的倦怠感。 一位同事在几分钟内用AI完成了任务。而你还在琢磨该使用哪个工具。问题很快就会从“这对我有帮助吗？”转变为“我是不是落后了？” 这种情况说明了工作中可能产生的社会比较。那些更倾向于将自己与他人比较的人报告了更多的倦怠感。那些感觉更能理解和使用AI的工作者，通常报告了较少的倦怠感。 经常使用AI并不等同于感觉自己有能力使用它。有人可能每天都使用AI，但仍然对自己在做什么感到不确定。 ## 对使用AI的准备程度也很重要 研究衡量的是参与者感知的准备程度，而非他们实际的AI技能。研究也未检验培训是否会减少倦怠感。 在一项探索性分析中，在那些比平均水平更强烈地将自己与他人比较的工作者中，频繁使用AI似乎与更大的倦怠感相关。 主要的分析并未发现AI使用与社会比较之间存在这种交互作用，因此该亚组结果需要进一步研究。 ## 研究尚未解决的问题 所有主要指标均基于参与者自己的报告。倦怠感衡量的是情感耗竭——职业倦怠的一个组成部分——而非整个综合征。 研究结果也无法确定孰先孰后。分析考察的是重复调查数据间的关联，而非证明社会比较导致了后来的倦怠。 对于雇主而言，这项研究提出的问题超越了AI的采用率。工作者是否感觉自己有能力使用这些工具？围绕工具有哪些期望？学习是协作进行的，还是感觉像一场竞争？ 研究提出了这些问题，但并未测试解决方案。 **伊娜·萨沃莱宁**（Iina Savolainen）及其在坦佩雷大学的同事于2024年和2025年对芬兰18至65岁的在职成年人进行了三次调查。第一次调查有2109名参与者，第二次有1680人，最后一次调查有1479人。 该研究于2026年6月29日发表在*SSM – Population Health*上。 研究参考文献 **参考文献：** “Social comparison contributes to work exhaustion in the context of workplace AI use: A three-wave follow-up study of Finnish workers” by Iina Savolainen, Teijo Osma, Roope Grönroos, Moona Heiskari, Atte Oksanen, *SSM – Population Health*. **DOI:** 10.1016/j.ssmph.2026.101945 (https://doi.org/10.1016/j.ssmph.2026.101945) **其他来源：**坦佩雷大学研究门户 (https://researchportal.tuni.fi/fi/publications/social-comparison-contributes-to-work-exhaustion-in-the-context-o/) 想在Google上看到更多HUMANUMi的内容吗？ ## 最新消息 - 一盘鱼和蔬菜。(https://humanumi.com/healthier-diets-showed-up-in-older-adults-blood-but-that-doesnt-mean-slower-aging/)### 60岁后健康饮食在血液中的体现——来自近1800名老年人的研究发现 (https://humanumi.com/healthier-diets-showed-up-in-older-adults-blood-but-that-doesnt-mean-slower-aging/) 2026年9月27日 - 一个酒瓶躺在雪地里。(https://humanumi.com/substance-use-disorder-and-suicidal-behaviour-clustered-in-the-same-families/)### 酒精和药物使用障碍的隐匿危险——44%的人有过自杀行为 (https://humanumi.com/substance-use-disorder-and-suicidal-behaviour-clustered-in-the-same-families/) 2026年9月27日 - 一个小男孩抱着一个婴儿。(https://humanumi.com/very-preterm-birth-was-linked-to-disability-pension-in-early-adulthood/)### 极早产与成年早期残疾抚恤金相关 (https://humanumi.com/very-preterm-birth-was-linked-to-disability-pension-in-early-adulthood/) 2026年9月26日 - 一位女士在阳光明媚的沙滩上跑步。(https://humanumi.com/three-months-of-exercise-improved-mood-but-not-memory-in-middle-age/)### 三个月的运动改善了中年人的情绪，但未改善记忆力 (https://humanumi.com/three-months-of-exercise-improved-mood-but-not-memory-in-middle-age/) 2026年9月26日 - 治疗师和来访者在治疗过程中坐着交谈。(https://humanumi.com/what-a-therapist-feels-in-their-body-may-shape-how-they-experience-the-therapeutic-bond/)### 治疗师身体的感受可能影响他们体验治疗关系的方式 (https://humanumi.com/what-a-therapist-feels-in-their-body-may-shape-how-they-experience-the-therapeutic-bond/) 2026年9月26日 - 一位女性正经历偏头痛，用手扶着太阳穴。(https://humanumi.com/an-epilepsy-drug-was-linked-to-fewer-migraine-aura-days/)### 一种癫痫药物与较少的偏头痛先兆日相关 (https://humanumi.com/an-epilepsy-drug-was-linked-to-fewer-migraine-aura-days/) 2026年9月26日 - 德国牧羊犬嘴里叼着一根大树枝，一只德国牧羊犬幼犬站在它旁边。(https://humanumi.com/a-familiar-dog-may-relieve-stress-and-free-up-mental-capacity/)### 熟悉的狗可能有助于缓解压力并释放心理能力 (https://humanumi.com/a-familiar-dog-may-relieve-stress-and-free-up-mental-capacity/) 2026年9月26日 - 一位女性坐在工作台前，电脑屏幕上打开了几个窗口。(https://humanumi.com/ai-changed-job-tasks-more-often-than-it-eliminated-them/)### AI改变工作任务的频率高于其消除工作任务的频率 (https://humanumi.com/ai-changed-job-tasks-more-often-than-it-eliminated-them/) 2026年9月26日 - 三名学生站着讨论，其中一人穿着印有“AI”字样的蓝色T恤。(https://humanumi.com/ai-increases-student-learning-motivation-but-there-are-a-few-caveats/)### AI提升了学生的学习动机——但有几个注意事项 (https://humanumi.com/ai-increases-student-learning-motivation-but-there-are-a-few-caveats/) 2026年9月25日 - 开心的女性医生。(https://humanumi.com/the-surprising-effect-of-a-20-minute-music-break-on-stressed-workers/)### 20分钟音乐休息对压力工作者的惊人效果 (https://humanumi.com/the-surprising-effect-of-a-20-minute-music-break-on-stressed-workers/) 2026年9月23日 - 一位女性闭着眼睛坐在户外的椅子上休息。(https://humanumi.com/deep-sleep-may-reveal-why-memory-fades-with-age/)### 深度睡眠可能揭示记忆力随年龄增长而衰退的原因 (https://humanumi.com/deep-sleep-may-reveal-why-memory-fades-with-age/) 2026年9月23日 - 医生安慰病人。(https://humanumi.com/doctors-grieve-their-patients-too-but-death-is-still-taboo-at-work/)### 医生也为病人哀伤——但死亡在工作中仍是禁忌 (https://humanumi.com/doctors-grieve-their-patients-too-but-death-is-still-taboo-at-work/) 2026年9月23日 - 《僵尸纪元：终结之始》剧照，一名男子坐在一辆静止的耐力摩托车上，回头张望。(https://humanumi.com/why-are-zombie-movies-and-tv-shows-so-popular-research-offers-some-answers/)### 为什么僵尸电影和电视剧如此受欢迎？研究给出了一些答案 (https://humanumi.com/why-are-zombie-movies-and-tv-shows-so-popular-research-offers-some-answers/) 2026年9月23日 更多最新消息 (https://humanumi.com/latest-news-archive/?query-2-page=2)