@PrajwalTomar_：我运营 5 家一人公司，每一家都跑在 Cursor 里。自 Grok Bot 推出以来我几乎天天在用……

X AI KOLs Following 工具
cursor ai-agents solo-founder workflow productivity llm-tooling content-creation

摘要

一位运营 5 家一人公司的创业者分享他基于 Cursor 的 AI 工作流系统：用 AGENTS.md、每条业务线独立文件、CEO agent 排程、日志与审查机制，把 AI 产出控制在可审查范围内，稳步走向 $50K MRR。

我运营 5 家一人公司，每一家都跑在 Cursor 里。 自 Grok Bot 推出以来我几乎天天在用，说实话，我试过的任何方案都比不上这套配置。 一个人干活的时候，没人会检查事情到底有没有做完。所以我给自己搭了一套操作系统：它帮我规划每天的日程、记录一切，而且当我经历糟糕的一天就想改战略时，它会直接对我说不，哈哈。 正是它推动我稳步迈向 $50K MRR。 把我的整套系统偷走吧 ↓ 1. AGENTS.md 一个所有对话都会首先读取的文件。里面写着我的业务、我的规则、所有东西放在哪里 2. 每条业务线一条独立通道 每条业务线 3 个文件：今天的任务、它是怎么运转的、资产放在哪里 3. 一个 CEO agent 帮我规划每天的日程，每条通道最多 3 个任务。它以 Cursor Projects 协调器的方式运行，所以我可以直接在手机上跟它对话，由它把任务分发给每条通道 4. 每日日志 各个对话之间看不到彼此，它们只看得到文件。每次对话都会记录自己做了什么，并在开始下一个任务前先读日志。昨天有 33 条记录 5. 审查卡片 每个任务结束时都要写清楚做了什么、我该如何验证。没有我的确认，什么都不能上线 6. 会说“不”的护栏 战略在每周复盘之前是锁定的。如果我经历糟糕的一天就试图改战略，它会拒绝，并把我拉回今天的任务 说实话，我的审查时间仍然是瓶颈，这就是为什么任务上限设为 3。 AI 一天轻松能做 10 个任务，但如果你不好好审查它们，你只是在更快地产出垃圾。 说实话，这个护栏是我今年做过的最好的东西。我是个情绪化的人，而这是第一个真正阻止我把自己的计划搞砸的东西。 如果你想要我的完整配置，告诉我 👇🏻
查看原文
查看缓存全文

缓存时间: 2026/10/14 13:57

我运营 5 家一人公司，每一家都跑在 Cursor 里。

自从 Grok Bot 上线以来，我几乎每天都在用，说实话，我试过的所有方案都无法与这套系统相比。

当你一个人工作时，没人会检查你到底有没有把事做完。所以我给自己搭了一套操作系统——它帮我规划每天的日程、记录所有事情，而且当我经历了一天的糟糕之后想临时改策略时，它会毫不留情地说“不“，哈哈。

就是这套系统让我不断朝着 $50K MRR 的目标前进。

直接抄走我整套系统 ↓

1. AGENTS .md 每个对话都会首先读取的文件。记录我的业务、我的规则、所有东西的位置。

2. 每个业务一条独立通道 每个业务 3 个文件：今天的任务、业务怎么运转、资产放在哪里。

3. 一个 CEO Agent 帮我规划每天的节奏，每条通道最多 3 个任务。它以 Cursor Projects 协调者的身份运行，所以我可以直接用手机跟它对话，然后它把任务分发给各个通道。

4. 一份日志 对话之间看不到彼此，它们只能看到文件。每次对话都会记录自己做了什么，并在开始下一个任务之前先阅读日志。昨天有 33 条记录。

5. 一张复盘卡片 每个任务结束时都要写清楚做了什么、以及我如何验证。没有我的确认，任何东西都不会上线。

6. 一道会说“不“的护栏 策略在每周复盘之前是锁定的。如果我想在经历了一天的糟糕之后就改变策略，它会直接拒绝我，然后把我拽回当天的任务上。

说真的，我的复盘时间仍然是瓶颈，这也是为什么上限设为 3 个任务的原因。

AI 一天做 10 个任务完全没问题，但如果你没有认真复盘，那不过是在更快地批量生产垃圾而已。

说实话，这道护栏是我今年构建过的最好的东西。我是个情绪化的人，而这是我遇到的第一个真正能阻止我毁掉自己计划的机制。

如果你想要我的完整配置，告诉我 👇🏻

相似文章

@10xmylife: https://x.com/10xmylife/status/2078690248645910965

X AI KOLs Following

独立开发者海明分享了他在AI时代运营一人公司（OPC）的经验与思考，包括利用Cursor、ChatGPT等AI工具降低生产成本、提升效率，同时强调市场风险依然存在，并给出了执行方法论。