你好，Claude Wrapped

# 你好，Claude Wrapped Spotify Wrapped 的流行引发了一系列年终回顾功能，从 YouTube 到 Uber 等应用纷纷推出——现在，这股回顾潮也来到了 AI 领域。Anthropic 周四宣布为其 Claude 聊天机器人推出"reflect"功能，允许用户查看过去一个月、三个月、六个月或一年的使用数据分析。 Anthropic 将这款反思仪表盘描述为"观察你的模式并塑造它们"的方式，该公司在[一篇博客文章](http://anthropic.com/news/reflect-with-claude)中写道。该功能首先为用户总结与 Claude 讨论的关键话题、委托的任务类型以及使用模式（包括高峰使用时间）。用户还可以设置自己的"免打扰时段"或在使用一定时间后收到休息提醒。（Anthropic 还表示，即将推出对使用 Claude 总时间的分析，似乎意味着累计使用小时数等指标。） [](https://platform.theverge.com/wp-content/uploads/sites/2/2026/07/Claude-Reflect-chart-blog.png?quality=90&strip=all&crop=0,0,100,100) 图片：Anthropic "它让你轻松追踪和可视化自己如何使用 Claude，并判断这些时间是否符合你的目标……你的反思还邀请你退一步审视 Claude 在你生活中扮演的角色。它会定期提出诸如‘即使 Claude 能更快完成，你仍想亲自做的一件事是什么？’之类的问题，"Anthropic 写道。有点讽刺的是，一旦用户回答了这样的问题，该公司表示仪表盘会给他们"与 Claude 交谈的机会"。 Anthropic 已投入大量资金将自己宣传为一家"AI 协作者"背后的公司，允许人们更深入地思考——已经有[广告](https://www.youtube.com/watch?v=FDNkDBNR7AM)、[广告牌](https://adage.com/technology/ai/aa-anthropic-keep-thinking/)，甚至实体的["思考"帽子](https://www.businessinsider.com/ai-status-symbols-openai-anthropic-cursor-2025-10)。Claude 的"reflect"功能也以同样的方式宣传，该公司在博客文章中指导人们用它来"培养支持原创思维的 AI 技能"。该功能将展示你与 Claude 交互的示例，"比如注意到你经常用自己的语气重写电子邮件草稿，或者只有在自己确定策略后才委托任务，"Anthropic 写道。 [](https://platform.theverge.com/wp-content/uploads/sites/2/2026/07/Claude-Reflect-fluency-blog.png?quality=90&strip=all&crop=0,0,100,100) 图片：Anthropic Anthropic 表示，反思仪表盘不会从连接的工具或平台中的文件中提取内容（例如已连接电子邮件帐户中的实际电子邮件），不过用户可能曾用 Claude 总结收件箱这一事实可能会在反思中出现。它也不会从隐身模式下的对话中提取内容，或以任何方式引用"与健康集成工具相关的对话"。至于"敏感话题"，Anthropic 对此定义模糊，该公司写道："敏感对话仍可能出现在您的反思中，但仅限于较高层面的概括。" 该功能目前以测试版形式向 Claude 的免费用户以及 Pro 和 Max 订阅者开放，适用于已开启聊天记忆功能的用户，可通过网页版或 Claude 桌面应用的设置访问。Anthropic 表示，该想法来自与 Claude 用户的访谈，该功能"很快"也将登陆 Claude Cowork。 [](https://platform.theverge.com/wp-content/uploads/sites/2/2026/07/Claude-Reflect-entrypoint-blog.png?quality=90&strip=all&crop=0,0,100,100) 图片：Anthropic **关注此故事的主题和作者**，即可在个性化首页信息流中看到更多类似内容，并接收电子邮件更新。 - Hayden Field