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一位实践者描述了围绕 AI 消息草稿助手搭建的一个小型自我学习回路:用禁用词/结构化套路检测器配合每晚运行的任务,从编辑和驳回中提取风格规则,并通过每晚最多 6 条规则、总共 25 条纯风格规则的严格上限以及输出净化机制,防止模型自行发出超出边界的指令。