放弃智能戒指

来源：https://notesbylex.com/giving-up-on-smart-rings

佩戴智能戒指约一年后，我决定放弃了。

我确实很喜欢我的Oura戒指。它对睡眠和步数的追踪等功能，对我的健康之旅非常有帮助。症状雷达（https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/35593651188115-Symptom-Radar）也相当准确，通常在我察觉到感冒症状之前就能提醒我。

但是，智能戒指相比腕戴设备存在一些主要缺点，这些在我初次购买时并不明显。

1. 手指尺寸会变化，而戒指无法调节

事实证明，手指储存了大量脂肪，如果追踪健身的设备帮助你成功减重，戒指可能就不再合适。我最初购买Oura戒指时体重约94公斤，选的是13号。后来我减重约14公斤，戒指就变得非常松。后来我领取新的尺寸套件更换设备时，发现我的尺寸已经降到11号。

手指尺寸也会随温度变化。寒冷会让手指变细，温暖则相反。Oura的产品指南（https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/43395388251283-Product-Safety-Use）指出，手指尺寸还会随饮食、运动和海拔变化而波动。

2. 举重时必须取下

许多运动，从引体向上到卧推，都会将戒指置于手与金属杠之间。Oura建议在涉及摩擦的活动中取下戒指，包括举重（https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/43395388251283-Product-Safety-Use），以避免刮伤。对我来说，追踪锻炼本是我购买戒指的主要原因之一。

3. 洗手及日常使用时妨碍操作

戒指在洗手、淋浴、清洁和抓握物体时始终暴露在外。即使戒指防水，水和肥皂也可能积聚在下方，因此取下、擦干并重新佩戴戒指就成了日常生活中又一个小负担——我经常忘记这样做，这或许解释了我为何损坏了两枚设备（下文会说明）。外表面也容易被划伤。Oura的保养说明承认了湿气滞留和划痕问题（https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/43395388251283-Product-Safety-Use）。

不过我必须承认，让我意识到这些缺点的直接原因是我原版戒指和它的替换品都停止工作了。蓝牙可以连接，但两枚戒指都无法追踪任何数据，仿佛我并未佩戴它。

第一枚戒指在尺寸不再合手时就坏了，况且新款也已发布，我只好不情愿地更换了。

但替换品在到手两周后就坏了。幸好Oura愿意为第二枚戒指办理退款。我想我只是运气不佳，也无意诋毁公司，但这让我重新审视佩戴智能戒指的体验，并认识到这些不足。

至于未来，我决定尝试健身手环：Google Fitbit Air。我向来不太喜欢在手腕上佩戴手表之类的物品，但天啊，我现在意识到这里确实是放置追踪设备的便利位置（自从我迷上戒指以来，我那位热衷健身的妻子就一直试图说服我这点）。总之，我快40岁了。也许正是适合开始佩戴腕戴设备的年龄。我的手表时代要来临了吗？

至于我的OpenClaw设置（https://notesbylex.com/6-months-of-openclaw），现在它通过Google Health API（https://developers.google.com/health/data-types）而非Oura API读取数据。让Codex切换过来相当简单，只可惜Google Health目前尚未提供Fitbit的睡眠评分或准备度评分（请尽快修复，Google！）。