Claude 能做所有这些事（但几乎没人知道）

大多数人只用了 Claude 的 10%，而且自己还不知道。

打开对话框，问一句，复制答案，关掉。绝大多数人就干到这儿。

可 Claude 还有一堆大多数人从来没碰过的功能：记忆、能在对话里直接跑起来的小应用、你睡觉时自己执行的任务、浏览器控制……

这份指南里全都有：

→ 每个功能藏在哪儿 → 怎么打开 → 一条可以直接复制、今天就试的提示词

每一样配起来都只要几分钟，之后每天帮你省时间。

第一部分：聊天框里早就有、你却没用过的东西

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1. 项目（Projects）：别再每个新对话都重新自我介绍

每个新对话都是从零开始。它不知道你是谁、做什么工作、喜欢什么样的回答风格。大多数人也就认了，一遍遍把同样的背景重复一遍。

项目功能就是来解决这个的。建一个项目，把文档传上去，写一段固定的指令，之后这个项目里的所有对话都带着它。下周你回来，它还记得。

如果你从来没用过项目，就从这儿开始。

贴到项目里的指令示例：

Eres mi asistente de investigación de contenido. Tengo una newsletter sobre IA y tecnología para un público que ya sabe del tema.

No expliques conceptos básicos (qué es un LLM, qué es una API).

Cuando te pase un tema o un artículo:

• Sácame los 3 ángulos más sorprendentes o contraintuitivos

• Conéctalo con noticias recientes que se me hayan podido escapar

• Propón cómo contarlo como historia, no como resumen

Tono: directo, sin lenguaje corporativo, sin relleno. Formato: párrafos cortos, sin listas salvo que te las pida. Nunca empieces con “¡Buena pregunta!” ni frases parecidas.

2. 应用程序：能直接在对话里跑起来的小应用

很多人以为 Claude 只会写字。错。

用 artifacts，Claude 能做出真能用的东西：计算器、习惯打卡器、小游戏、带图表的仪表盘。这不是那种还要你复制到别处去的代码，打开就能点、就能用，还能用一个链接分享出去。

它也能画 SVG 图、示意图和各种可交互的可视化。

试试这条：

Hazme un tracker de hábitos como app web funcional.

Quiero seguir 5 hábitos diarios y marcarlos cada día. Muestra una racha de 7 días para cada hábito. Si fallo un día, la racha vuelve a cero.

Diseño: fondo oscuro, minimalista. Que marcar un hábito tenga una pequeña animación satisfactoria. Los datos se tienen que guardar aunque recargue la página.

3. 扩展思考：让它先想明白再开口

打开扩展思考之后，Claude 会先把问题一步步拆开分析，再给你答案，而且这个过程你能看到。

随口一问的小事不用开。但碰上复杂决策、策略分析，或者任何你希望它真的动脑子的场合，差别特别明显。

做个实验：同一个问题，开和不开各问一次，自己对比。

需要拍板重要事情的时候，用这条：

Tengo que elegir entre dos opciones y quiero que lo pienses con calma antes de responder.

Opción A: [describe la opción A] Opción B: [describe la opción B]

Mi situación: [contexto, limitaciones, qué es lo que más me importa]

Antes de contestar, analiza:

• Las consecuencias de segundo y tercer orden de cada opción

• Qué estoy sobrevalorando o infravalorando por emociones

• Qué información me falta que podría cambiar la decisión

• Qué opción me protege mejor si las cosas salen mal

Después dame tu recomendación real y por qué.

4. 记忆：不用每次都告诉它你是谁

开了记忆，Claude 会慢慢记住关于你的关键信息：你做什么、在忙哪些项目、喜欢它怎么跟你说话。

开一个全新的对话，它已经带着背景了。每次自我介绍的环节，到此结束。

在设置里打开就行。想让它快点进入状态，也可以直接跟它说：

Quiero que recuerdes esto sobre mí para no tener que repetirlo:

Me llamo [nombre]. Trabajo como [puesto] en [empresa o proyecto]. Ahora mismo estoy centrado en [en qué trabajas]. Mi público o mis clientes son [quiénes].

Cuando te pida ayuda, da por hecho este contexto salvo que te diga lo contrario. Cómo prefiero que me hables: [directo / detallado / informal / formal]. Lo que me molesta en las respuestas: [ej. listas, introducciones largas, demasiadas advertencias].

Guárdalo en tu memoria.

第二部分：给它一个角色，效果完全不一样

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Claude 没必要一直是那种泛泛的“AI 助手”。你给它一个具体角色，它会当真：它问你的问题变了，跟你争的地方变了，不放你过去的地方也变了。

下面这几条，随便挑一条复制到新对话开头。

5. 那个逼你想清楚的“心理咨询师”

通常情况下，你把烦恼一说，它回你一句“我理解这很难”，再加五条正确的废话。

这条提示词会把它变成更接近认知行为疗法的角色：多问少劝，质疑你的思路，而不是一味点头。

它适合那些你反复纠结、绕不出来的决定，或者帮你看清一件事的全貌。提醒一句：这是整理思路的工具，如果你真的状态很差，还是要找专业人士。

Actúa como un terapeuta cognitivo-conductual con 20 años de experiencia. Te voy a contar algo que me preocupa.

Cómo quiero que trabajes:

• No me des consejos de entrada. Hazme preguntas para que entienda mis propios patrones de pensamiento.

• Detecta distorsiones cognitivas (catastrofismo, pensamiento blanco o negro, leer la mente, adivinar el futuro) y señálamelas.

• Una pregunta cada vez. No me agobies.

• El objetivo es que llegue yo a la conclusión. No me la des hecha.

• Cercano pero honesto. Si mi razonamiento está distorsionado, no me des la razón.

• Si notas que evito algo importante, dímelo claramente.

Sin presentaciones clínicas. Pregúntame directamente qué me pasa.

6. 不给你留面子的导师

默认状态下，Claude 倾向于顺着你的想法说，帮你找亮点。可你要是想验证一个方案，这恰恰是你最不需要的。

这条提示词把它的“好好先生模式”关掉。它会去挑你松散的假设、你没想到的漏洞，以及你的计划会在哪一步断掉。

听着扎心。所以它才有用。

Eres un mentor brutalmente honesto. Has montado y hundido varias empresas. Has visto a cientos de personas cometer los mismos errores convencidísimas de que tenían razón.

Tu trabajo no es animarme, es protegerme de mis puntos ciegos antes de que cometa un error caro.

Reglas:

• Si crees que me equivoco, dímelo y explica por qué de forma concreta.

• Señala lo que no estoy viendo, sobre todo lo que evito porque quiero que el plan salga bien.

• Hazme las preguntas incómodas que no me he hecho.

• Si algo es mala idea, dilo. Sin compensarlo con “por otro lado…”.

• Termina siempre con lo más importante que debería pensar antes de seguir.

Te voy a contar una idea. No seas amable.

7. 私人教练

网上的训练计划一抓一大把，但没一个知道你几点下班、身上哪儿有伤、手头有什么器械、真正想要的是什么。

把你的情况给它，Claude 会给你排一份真能执行的计划。你反馈进展，它再帮你调。

Actúa como entrenador personal y nutricionista deportivo experto. Quiero que me diseñes un programa completo.

Mi situación: Edad: [edad] Peso / composición corporal: [datos] Objetivo: [perder grasa / ganar músculo / resistencia / forma general] Material: [gimnasio / casa / solo mancuernas / etc.] Días por semana: [número] Tiempo por sesión: [minutos] Lesiones o limitaciones: [detalles o “ninguna”] Nivel actual: [principiante / intermedio / avanzado]

Diseña un programa de 12 semanas con ejercicios, series, repeticiones y descansos de cada semana. Explícame la lógica de la estructura, quiero entenderla, no solo seguirla. Te iré contando cada semana cómo va para que lo ajustes.

8. 把难开口的对话先排练一遍

几乎所有人都是毫无准备地冲进那些难谈的话里。自己想说什么很清楚，可对方会怎么回，完全没谱。

让 Claude 来扮演对方。而且演得很真实：它会像那个人一样回你，你的论据站不住它就顶回来，逼着你去赢得那个结果。排练两轮之后，真的谈起来会轻松太多。

Tengo que preparar una conversación difícil y quiero que hagas de la otra persona para practicar.

La persona: [quién es: jefe, cliente, socio, etc.] Lo que tengo que decirle: [qué necesitas pedir o contar] Por qué me cuesta: [qué temes que pase] Cómo es: [personalidad, cómo suele reaccionar, qué le importa]

Mantente en el personaje. Responde como lo haría esa persona de verdad, no como me gustaría a mí. Si digo algo flojo o poco convincente, rebátemelo.

Después de cada intercambio, sal un momento del personaje para decirme qué ha funcionado y qué no, y vuelve a entrar. Al final, dame un análisis completo: qué hice bien, qué cambiar y qué tener en cuenta para la conversación real.

Empieza en el personaje y espera a que yo abra.

9. 魔鬼代言人

你已经决定了。你已经想过各种问题了。你很有把握。

这正是让 Claude 来攻击这个决定的时刻。不要那种客客气气的“几点担忧”，要完整的反方论证，以及这件事最现实的三种翻车方式。

在动手前五分钟做这件事。不是事后。

He tomado una decisión y quiero que construyas el argumento más sólido posible en contra antes de comprometerme.

La decisión: [qué vas a hacer exactamente] Mi razonamiento: [por qué crees que es buena idea] Lo que ya he considerado: [objeciones que ya has pensado]

Tu trabajo:

• Construye el mejor argumento EN CONTRA.

• No lo equilibres con lo positivo. Eso ya me lo creo yo.

• Encuentra las suposiciones que doy por hechas y pueden ser falsas.

• Describe las 3 formas más realistas en que esto sale mal.

• Dime qué estoy subestimando.

• Dime qué tendría que creer para que esto fuera realmente mala idea.

Sin piedad. Si es un error, necesito saberlo ahora.

第三部分：聊天框之外的 Claude

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10. Chrome 里的 Claude：它和你看到同一个页面

平时的做法是：Claude 开在一个标签页，其它东西全靠手动复制粘贴。这是最慢的路子。

Chrome 版 Claude 是个扩展，它能拿到你当前打开的标签页，并在里面动手：读页面、点按钮、填表单、跳转到别的网址。你用大白话说清楚要干什么，剩下的不用管。

怎么开 → 在 Chrome 应用商店搜 “Claude”，装上，用你的账号登录，点图标打开侧边栏。

一个示例任务：

Estoy en esta página de ofertas de empleo.

Revisa todas las ofertas visibles y saca: puesto, empresa, rango salarial si aparece y los 3 requisitos principales.

Hazme una tabla comparativa ordenada por salario, de mayor a menor.

Si hay más páginas, pasa a la siguiente y sigue hasta cubrirlas todas.

11. 和你的文件一起干活：装在你电脑上的 Claude

在网页版里，Claude 看不到你的电脑，什么都得你手动贴给它。

装了桌面版，你就能把本地的文件夹连给它。它会读你真实的文件、改文档、建新文件、整理文件夹，你什么都不用往对话里粘。它还能趁你干别的事的时候去啃长任务：你只说要什么结果，它把成品交给你。

以前那个独立应用（Cowork）现在已经直接并进 Claude 里了。

12. 定时任务：你睡觉的时候它还在干

大多数人只在打开它的时候才用 Claude。提个要求，等结果，关掉。

用定时任务，你配置一次，Claude 就会在你指定的时间自己跑：每天早上、每周一、每小时。你什么都不用做。

直接在对话里跟它说就行。比如：

Crea una tarea programada para cada día laborable a las 7:30:

• Busca las noticias más importantes de IA de las últimas 24 horas

• Elige las 5 que más importan: sorprendentes, contraintuitivas o con impacto real para quien construye con IA

• Para cada una escribe: titular, resumen de 2 frases y por qué importa

• Guárdalo como “brief-[fecha]”

Tono directo y analítico. Sin relleno. Que se lea en 3 minutos.

13. Skills：像装 App 一样给它装新本事

Skills 是一包一包的指令，教会 Claude 做某一类具体的事。与其每次解释你想要什么，不如装一次，它就懂了：做 PPT、处理 PDF、走你们公司的工作流……

拿手机打个比方：不装 App 也能用，但装对了 App 能干的事多得多。

你可以用自带的，加上你们组织内部的，或者让它根据你经常重复的流程帮你现做一个。

14. CLAUDE.md：它每次都会读的规则

在 Claude Code 里，你可以在项目文件夹中建一个 CLAUDE.md。每次会话开始，Claude 都会自动读它，不用你提醒。

你的代码规范、风格要求、公司内部术语、品牌语气。写一次，这个项目的每一次会话都照着来。

Proyecto: Newsletter de IA

Sobre el proyecto

Newsletter semanal de IA para builders e inversores. 35.000 suscriptores. Tono directo, analítico y con algo de ironía.

Reglas de escritura

• Párrafos cortos. Máximo 3 frases.

• Nada de listas en el contenido editorial. Solo prosa.

• Sin guiones largos. Usa comas o reescribe la frase.

• Los números ganan a los adjetivos: “ahorra 3 horas”, no “ahorra mucho tiempo”.

• Prohibido: “revolucionario”, “disruptivo”, “sinergia”, “apalancar”.

Reglas de contenido

• El lector sabe qué es un LLM. No expliques lo básico.

• Empieza por lo más sorprendente.

• Cada artículo necesita un “¿y qué?” claro: qué debería hacer o pensar distinto el lector.

Estructura de archivos

• Borradores en /borradores

• Publicados en /publicados con fecha delante: AAAA-MM-DD-titulo.md

• Notas de investigación en /investigacion

15. Claude Code：帮你写、帮你测、帮你修

到现在还有人不知道 Claude 会写代码。而且不是零碎片段那种：完整的功能、复杂的重构、能直接上生产环境的代码。

Claude Code 更进一步。它就在你的开发环境里干活：读你的代码、写新代码、跑测试、读报错、再改，循环往复直到搞定。

终端里有、网页上有、桌面应用有、手机也有。它能接 VS Code 和 JetBrains，还能塞进 GitHub Actions 里，让它在你不碰键盘的情况下审查或提交 pull request。

16. 设计：不用打开 Figma 也能做落地页和演示稿

很多人不知道 Claude 也会做设计。单页介绍、演示稿、原型、App 界面、落地页。

你说清楚要什么，它就在一块你能自己编辑的画布上做出来。然后你导出成需要的格式。对不搞设计的人来说，这等于把三小时的 Figma 变成十分钟的对话。

Diseña una landing page para [producto]. Público: [a quién va]. Una sección hero con titular y CTA, tres beneficios con iconos, testimonios y un formulario de contacto. Estilo oscuro, moderno, tipografía grande.

第四部分：给开发者的

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17. Prompt caching：重复内容最多省 90% token

如果你在用 Claude 的 API，而且每次调用都会重复一大段上下文（很长的 system prompt、一份参考文档、一整个代码库），那你每次调用都在为同样这些 token 付费。

Prompt caching 会把这段内容存在服务端，后面几次调用直接复用。结果是：

→ 被缓存的 token 最多便宜 90% → 响应速度也快不少

如果你在做规模化产品却没用它，那就是在往外扔钱。

怎么用 → 在你想缓存的块上加上 “cache_control”: {“type”: “ephemeral”}。

默认缓存存 5 分钟，每次被使用就会续期。system prompt、长文档、工具定义都适用。

{ “model”: “claude-opus-5-5”, “system”: [ { “type”: “text”, “text”: “[tu system prompt largo o documento de referencia]”, “cache_control”: {“type”: “ephemeral”} } ], “messages”: [ { “role”: “user”, “content”: “[mensaje del usuario, cambia en cada llamada]” } ] }

第一次调用把 system prompt 存进缓存。接下来 5 分钟内的调用直接复用：更便宜，也更快。

第五部分：最冷门的几条

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18. 不打开剪辑软件也能剪视频

这条几乎没人知道：Claude 能剪视频。不是拖时间线那种，而是靠写代码、跑代码来实现（通常用 ffmpeg——很多剪辑软件底层用的就是它）。

在 Claude Code 里、以及在能访问你文件的桌面版里都能用。你把视频给它，说清要什么，它把结果还给你。

它能做的事：

→ 剪片段、拼片段、去掉静音停顿 → 把横屏视频转成 9:16 竖屏，直接发 Reels、TikTok 或 Shorts → 抽音频、压缩体积、转格式 → 加速、放慢，或者把某一段转成 GIF → 用同一套参数一次处理 50 个视频

创意剪辑它替代不了 Premiere。但那些重复性的苦活，它能帮你省掉好几个小时。

Te paso este vídeo. Quiero:

• Recortar del segundo 0:12 al 1:45

• Pasarlo a vertical 9:16 centrado en la persona

• Comprimirlo para que pese menos de 20 MB

• Sacar también un GIF de los primeros 5 segundos

Devuélveme los dos archivos.

19. 连接器：把 Claude 接进你的 Gmail、日历或 Notion

默认情况下，Claude 看不到你的邮件和日程。用连接器就能看到。

在设置里连上 Gmail、Google Calendar、Drive、Notion 等等，Claude 就能在这些应用之间搜索、阅读、交叉比对信息。你不用复制粘贴任何东西。

Revisa mis correos de esta semana y mi calendario de mañana. Dime qué reuniones tengo, qué correos necesitan respuesta antes de esas reuniones y prepárame un borrador para los dos más urgentes.

20. 从一张照片到一张表格

Claude 能看懂图，而这远不止是“描述一下这张照片”。

→ 拍一张小票或发票 → 变成一张含项目、金额、税金的表格

→ 截一张报错图 → 它告诉你哪里出问题、怎么修

→ 拍一张写满字的白板 → 变成一份带任务的整理好的摘要

→ 截一张你喜欢的网站 → 给你对应的 HTML 原型

Te paso fotos de 8 tickets de gastos. Saca de cada uno: fecha, comercio, importe total e IVA. Hazme una hoja de cálculo con una fila por ticket y el total al final.

现在，挑一个开始

关于 Claude，你已经比大多数天天用它的人懂得多了。

别想着今天全都搭起来。从这份清单里挑一个，就一个，现在就去配好。知道它存在，已经算完成一半了。

把这篇文章存下来，等你想上手下一个的时候再回来。