“恐惧与愤怒会带来糟糕的建议。”
— Matt Mochary

收听我与CEO教练Matt Mochary的访谈：https://tim.blog/2023/03/01/matt-mochary/…

CEO教练Matt Mochary——与Tim的现场指导，为何恐惧与愤怒会带来糟糕建议，如何进行个人能量审计，问责伙伴的力量，授权技巧，雇佣合适人才的策略等（#658）- 作家Tim Ferriss的博客

来源：https://tim.blog/2023/03/01/matt-mochary/
Matt Mochary的艺术渲染图。插图由99designs提供（http://99designs.com/tim）> “恐惧与愤怒会带来糟糕的建议。” — Matt Mochary

Matt Mochary(@mattmochary (https://twitter.com/mattmochary)) 为顶尖的硅谷科技投资公司和企业的负责人提供指导，帮助他们成为最优秀的领导者，并建立最卓越的组织。他的理念和方法体现在Mochary指导方法论（https://docs.google.com/document/d/18FiJbYn53fTtPmphfdCKT2TMWH-8Y2L-MLqDk-MFV4s/edit）（可免费获取的Google文档 (https://docs.google.com/document/d/18FiJbYn53fTtPmphfdCKT2TMWH-8Y2L-MLqDk-MFV4s/edit)）以及他的著作《The Great CEO Within》(https://www.amazon.com/dp/0578599287?lv=shuf&tag=offsitoftimfe-20&channelId=1&plpRedirect=mhFallback)中，该书可在亚马逊(https://www.amazon.com/dp/0578599287?lv=shuf&tag=offsitoftimfe-20&channelId=1&plpRedirect=mhFallback)和在线(https://docs.google.com/document/d/1ZJZbv4J6FZ8Dnb0JuMhJxTnwl-dwqx5xl0s65DE3wO8/edit#heading=h.cotslhi3qjdr)（同样是免费Google文档 (https://docs.google.com/document/d/1ZJZbv4J6FZ8Dnb0JuMhJxTnwl-dwqx5xl0s65DE3wO8/edit#heading=h.cotslhi3qjdr)）上获取。

作为前创始人、CEO和投资者，Matt亲身体验过这些角色的挑战，也了解最常见问题的解决方案。他的指导并非仅限于提问，而是提供切实的指导。Matt专注于帮助CEO及其公司（或投资机构）从自由随性的初创企业转型为主导型企业。

请享受吧！
******在Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/658-ceo-coach-matt-mochary-live-coaching-with-tim-why/id863897795?i=1000602325050)、Spotify (https://open.spotify.com/episode/2stmy40YChYto8lghY3quG?si=welrTcF8Q3KOEZO8g3ZCKg)、Overcast (https://overcast.fm/+KebtqEYag)、Podcast Addict (https://podcastaddict.com/podcast/2031148#)、Pocket Casts (https://pca.st/timferriss)、Castbox (https://castbox.fm/channel/id1059468?country=us)、Google Podcasts (https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yc3MuYXJ0MTkuY29tL3RpbS1mZXJyaXNzLXNob3c&ved=0CAAQ4aUDahcKEwjI_ezXzuDnAhUAAAAAHQAAAAAQAQ)、Stitcher (https://www.stitcher.com/show/the-tim-ferriss-show)、******Amazon Music (https://music.amazon.com/podcasts/9814f3cc-1dc5-4003-b816-44a8eb6bf666/the-tim-ferriss-show)、*****或在您喜爱的播客平台上收听。您也可以在YouTube上观看此访谈 (https://www.youtube.com/watch?v=JVkiQY8KkOQ)。

由Athletic Greens的AG1 (http://athleticgreens.com/tim)全效营养补充剂、Helix Sleep (http://helixsleep.com/tim)优质床垫和FreshBooks (http://freshbooks.com/tim)云端中小企业会计软件联合呈现。******

本期节目的文字记录可在此找到 (https://tim.blog/2023/03/03/matt-mochary-transcript/)。所有节目的文字记录可在此找到 (https://tim.blog/2018/09/20/all-transcripts-from-the-tim-ferriss-show/)。

#658：CEO教练Matt Mochary——与Tim的现场指导，为何恐惧与愤怒会带来糟糕建议，如何进行个人能量审计，问责伙伴的力量，授权技巧，雇佣合适人才的策略等

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**********想听听与另一位世界级教练的访谈吗？**********请听我与Jerry Colonna的首次对话 (https://tim.blog/2019/06/11/jerry-colonna/)，在对话中，我们探讨了在无意中促成生活中不想要的条件、挥之不去的自我怀疑、寻找自我发现的时间、面对大多数人都难以说“不”的困境、从远距离感受同理心、写日记、内疚与懊悔的区别等（https://tim.blog/2019/06/11/jerry-colonna/）。

#585：Donald Hoffman教授——反对现实的案例，超越时空，重新思考死亡，泛心论，量子贝叶斯主义等

您最喜欢本期节目的哪句引语或哪个要点？请在评论中告诉我 (https://tim.blog/2023/03/01/matt-mochary/#respond)。

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节目精选链接

• 与Matt Mochary建立联系： 网站 (https://mocharymethod.com/)|Twitter (https://twitter.com/mattmochary/)|LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/matt-mochary-34bb4/)

• Mochary方法课程 | Google Docs (https://docs.google.com/document/d/18FiJbYn53fTtPmphfdCKT2TMWH-8Y2L-MLqDk-MFV4s/edit)

• 《The Great CEO Within》：由Matt Mochary、Alex Maccaw和Misha Talavera合著的公司构建实战指南 | Amazon (https://www.amazon.com/Great-CEO-Within-Tactical-Building/dp/0578599287/?tag=offsitoftimfe-20)

• 《The Great CEO Within》 | Google Docs (https://docs.google.com/document/d/1ZJZbv4J6FZ8Dnb0JuMhJxTnwl-dwqx5xl0s65DE3wO8/edit#heading=h.cotslhi3qjdr)

• 恐惧与愤怒带来糟糕的建议 | Google Docs (https://docs.google.com/document/d/1sDWHUm6zwEGiPBQH2Ig6DDvVL-IEQSlfNeQnR2mhjmE/edit)

• 《每周工作4小时：逃离朝九晚五，随时随地生活，加入新富人群》 by Tim Ferriss | Amazon (https://www.amazon.com/4-Hour-Workweek-Escape-Live-Anywhere/dp/0307465357/?tag=offsitoftimfe-20)

• 现代斯多葛主义的兴起：保持冷静是健康的选择吗？ | Elle (https://www.elle.com/uk/life-and-culture/culture/a42993347/stoicism-keeping-calm/)

• 斯多葛主义资源与推荐 | Tim Ferriss (https://tim.blog/stoic/)

• 不出名的11个理由（或“自2007年以来学到的几个教训”） | Tim Ferriss (https://tim.blog/2020/02/02/reasons-to-not-become-famous/)

• 我在童年虐待后的疗愈之旅（包含广泛资源列表） | The Tim Ferriss Show #464 (https://tim.blog/2020/09/14/how-to-heal-trauma/)

• 关于INTJ人格类型的所有信息 | Truity (https://www.truity.com/personality-type/INTJ)

• 完成任何工作的虚拟共同办公 | Focusmate (https://www.focusmate.com/)

• 改变您的工作方式 | Clipboard Health (https://www.clipboardhealth.com/)

• 《Who：A方法选对人》 by Geoff Smart和Randy Street | Amazon (https://www.amazon.com/Who-Geoff-Smart/dp/0345504194/?tag=offsitoftimfe-20)

• 《Anything You Want：给新型创业者的40课》 by Derek Sivers | Amazon (https://www.amazon.com/Anything-You-Want-Lessons-Entrepreneur/dp/1591848261/?tag=offsitoftimfe-20)

• 如何进行能量审计及其重要性 | Mochary方法课程 #4 (https://www.youtube.com/watch?v=emAXGqwtPCk)

• 找到一个能消除100个决定的决定（或“为何我在2020年不读新书”） | Tim Ferriss (https://tim.blog/2020/01/20/one-decision-that-removes-100-decisions/)

• Jeff Bezos：这是我们在亚马逊做过的“最聪明的事” | CNBC (https://www.cnbc.com/2019/10/14/jeff-bezos-this-is-the-smartest-thing-we-ever-did-at-amazon.html)

• 我们如何运营董事会会议以惠及董事会和Brex | Brex (https://www.brex.com/journal/how-we-run-our-board-meetings-to-benefit-the-board-and-brex)

• Matt Mochary如何成为科技界首席执行官教练 | Fast Company (https://www.fastcompany.com/90779709/the-coach-takes-the-field)

• 忘记新年决心，改为进行“过去一年回顾” | The Tim Ferriss Show #559 (https://tim.blog/2021/12/27/past-year-review/)

• 亚速尔群岛 | 访问葡萄牙 (https://www.visitportugal.com/en/destinos/acores)

• 闭嘴！ | Loud Austin (http://loudaustin.beckslarson.com/)

• 如何在最重要的时刻说“不”（或“为何我要放一个漫长的‘创业假期’”） | Tim Ferriss (https://tim.blog/2015/10/29/startup-vacation-2/)

• 《登山家》 | Prime Video (https://www.amazon.com/Alpinist-Peter-Mortimer/dp/B09KYJ4RVP/?tag=offsitoftimfe-20)

• Dropbox Sign（前身为HelloSign）(https://www.hellosign.com/)

• 为何您需要一位参谋长 | Mochary方法 (https://mocharymethod.org/chief-of-staff-why-you-need-one/)

• 供创始人、高管和参谋长的实战资源 by Regina Gerbeaux | Notion (https://chiefs-of-staff.notion.site/Tactical-Resources-for-Founders-Execs-and-Chiefs-of-Staff-f229f29df96b494cb68da10f19553b0b)

• 《贫民窟的崛起》 | Prime Video (https://www.amazon.com/Favela-Rising-Jeff-Zimbalist/dp/B004WSJE9Y/?tag=offsitoftimfe-20)

• 《The Gloves》（完整电影） | Matt Mochary (https://www.youtube.com/watch?v=wR_biI4zy-A)

• 我的公平女士发音 | YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=MJr9SSJKkII&t=4s)

• 赖克斯岛 | 维基百科 (https://en.wikipedia.org/wiki/Rikers_Island)

• 出狱后，此人致力于终结累犯 | Good Good Good (https://www.goodgoodgood.co/articles/jason-wang-of-freeworld-is-working-to-end-prison-recidivism)

• 真正的第二次机会从这里开始 | FreeWorld (https://www.joinfreeworld.com/)

• 介绍ChatGPT | OpenAI (https://openai.com/blog/chatgpt)

• Hoʻakeolapono技能培训学院与研究所 (https://www.hoakeolapono.org/)

• 30天内自我入职 | Regina Gerbeaux (https://regina.super.site/resources/onboard-yourself-in-30-days)

• 《障碍就是道路：将考验转化为胜利的永恒艺术》 by Ryan Holiday | Amazon (https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1591846358/offsitoftimfe-20)

• 《塞涅卡之道：一位斯多葛大师的信札》（又名《致卢西利乌斯的道德书简》） | Tim Ferriss (https://tim.blog/2017/07/06/tao-of-seneca/)

节目笔记

• [05:36] 恐惧与愤怒带来糟糕的建议。
• [10:23] 消除约会恐惧。
• [17:19] 预测的力量。
• [27:07] 下一步行动。
• [30:56] 将对话转化为行动项。
• [33:36] 内向者和外向者的问责。
• [38:20] 什么是Focusmate？
• [40:23] 将决策与执行分离。
• [44:43] 妥善解雇。
• [51:33] 高效有效的招聘。
• [1:01:41] 从过去的经理那里获得诚实反馈。
• [1:04:10] 能量审计。
• [1:10:36] 举行高效有效的会议。
• [1:18:56] 减少并移除日历上消耗能量的义务。
• [1:34:01] 助手的协助。
• [1:44:37] Matt为何停止制作纪录片？
• [1:55:30] 为何Matt正在建立一家初创公司。
• [1:59:52] 规则、引导和退出协议。
• [2:03:26] 平复愤怒并感受痛苦。
• [2:19:16] 临别感想。

访谈中更多Matt Mochary的引语

“恐惧与愤怒会带来糟糕的建议。” — Matt Mochary

“当我指导某人时，我就成了他们的经理，就这么简单。如果到了第三次会面，他们感到更成功、更投入、更有力量，那么他们就知道这个方法有效。而且一切都已写成文档，他们可以直接复制、粘贴、在团队成员中使用，然后它同样对团队成员有效。” — Matt Mochary

“在任何组织中，总有一个人是你优先考虑的。所以如果是公司，你可能优先考虑客户。如果是投资机构，你可能优先考虑有限合伙人。如果是你自己的个人生活，你需要优先考虑你自己。” — Matt Mochary

“我发现通常人们并非无能……他们只是不感兴趣。但如果你能找到他们感兴趣的地方，他们突然就会变得非常有能力。” — Matt Mochary

“我想说招聘最有价值的一点是，首先学会如何妥善解雇。如果你能做到这一点，压力就减轻了，你可以对你凭直觉真正喜欢、但可能缺乏经验或比较年轻的人多冒一点险。我发现这些人往往是极其出色的表现者。” — Matt Mochary

“允许自己感受痛苦。” — Matt Mochary

提及的人物

• Naval Ravikant (https://tim.blog/2020/10/14/naval/)
• Brian Armstrong (https://tim.blog/2022/10/07/brian-armstrong/)
• Sam Altman (https://twitter.com/sama)
• Ryan Holiday (https://tim.blog/2020/04/09/ryan-holiday-stoicism/)
• Ayn Rand (https://plato.stanford.edu/entries/ayn-rand/)
• Seneca (https://dailystoic.com/Seneca/)
• Marcus Aurelius (https://dailystoic.com/Marcus-Aurelius/)
• Gay Hendricks (https://twitter.com/gayhendricks)
• Katie Hendricks (https://hendricks.com/about/our-story/)
• Steve Huffman (https://en.wikipedia.org/wiki/Steve_Huffman)
• Wei Deng (https://www.linkedin.com/in/dengwei/)
• Derek Sivers (https://tim.blog/2016/11/21/tools-of-titans-derek-sivers-distilled/)
• Diana Chapman (https://tim.blog/2021/10/06/diana-chapman/)
• Pedro Franceschi (https://twitter.com/pedroh96)
• Henrique Dubugras (https://twitter.com/hdubugras)
• Regina Gerbeaux (https://twitter.com/_rpgbx)
• Eliza Doolittle (https://www.cliffsnotes.com/literature/p/pygmalion/character-analysis/eliza-doolittle)
• Jason Wang (https://www.joinfreeworld.com/team)